Как вы кушаете, часто и мало или много но редко


Черри18

Черри18

Ребенок
Регистрация
02.11.2018
Сообщения
17
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Многие врачи, диетологи советуют кушать помаленьку но часто, так пища усваивается лучше и не будет проблем с лишним весом. А как вы считаете действительно ли это правильное питание и нужно его соблюдать? Как вы питаетесь?
 
O

Olyalala

Пенсионер
Регистрация
18.09.2018
Сообщения
154
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Да, очень желательно есть 5-6 раз в день по чуть-чуть. Но иногда приходишь домой после работы, и начинаешь наворачивать тарелку за тарелкой )))
 
ЦитруС

ЦитруС

Подросток
Регистрация
02.11.2018
Сообщения
26
Лучшие ответы
1
Нарушения (баллы)
0
Действительно, кушать надо часто, но мало...НО, это в идеале, а на практике, большинство из нас могут покушать максимум 3 раза в день (и это если очень повезет), ведь все мы работающие люди, не имеющие ни лишних минут для трапезы, не возможностей.
 
H

Hardkiss

Взрослый(ая)
Регистрация
08.10.2018
Сообщения
57
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Конечно праивильное, при питании малыми порциями через каждые 2 часа пищеварительные процесы работают не в холостую, да и при малом объеме еды организму легче справиться с пищей
 
Мишутка

Мишутка

Ребенок
Регистрация
01.11.2018
Сообщения
24
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Конечно праивильное, при питании малыми порциями через каждые 2 часа пищеварительные процесы работают не в холостую, да и при малом объеме еды организму легче справиться с пищей
Это все понятно, но задаюсь вопросом, что и Цитрус, как это воплотить в жизнь? Если ты работаешь целый день в офисе, где найти время для еды каждые два часа? И где взять саму еду? А если вообще человек постоянно в дороге (таксист или водитель автобуса) ему когда кушать?
 
A

Anthony

Пенсионер
Регистрация
14.09.2018
Сообщения
142
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Когда не успеваешь на работу и с работы, тогда да, уже нет времени подумать о правильном питании. Стараюсь забегать в столовую, когда есть возможность. Раза 4 в день ем точно, хотя бы перекусываю.
 
Юлия Муре

Юлия Муре

Ребенок
Регистрация
28.09.2018
Сообщения
22
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Да, нужно есть понемногу раза пять в день. Или хотя бы три. ;) На деле получается, что утром кофе, в обед что-нибудь, а вечером плотный ужин. Вот такое "правильное питание".
 
ДвиЖок

ДвиЖок

Ребенок
Регистрация
06.11.2018
Сообщения
15
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Я кушаю 3 раза в день + перекусы, когда получается. Обязательно плотный завтрак и обед, на ужин стараюсь что то легкое - салат или йогурт, творог.
 
vico13la

vico13la

Взрослый(ая)
Регистрация
16.10.2018
Сообщения
77
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Не знаю какая у кого занятость, но есть 5 раз в день - это вообще не возможно. Плюс врачи которые говорят о подобном не учитывают факт переустройства организма, а тоесть 5 раз в день ели исключительно наши предки, сейча такого нету из за занятости вдали от дома, но организм людей вместе с их образом жизни. К примеру можете почитать о правильном питании по группе крови.
Так что неверьте старым недо-диетологам совковой закалки, есть меньше 5 раз в день вполне нормально.
 
D

DenisB

Пенсионер
Регистрация
11.09.2018
Сообщения
120
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Не знаю какая у кого занятость, но есть 5 раз в день - это вообще не возможно. Плюс врачи которые говорят о подобном не учитывают факт переустройства организма, а тоесть 5 раз в день ели исключительно наши предки, сейча такого нету из за занятости вдали от дома, но организм людей вместе с их образом жизни. К примеру можете почитать о правильном питании по группе крови.
Так что неверьте старым недо-диетологам совковой закалки, есть меньше 5 раз в день вполне нормально.
Ну, у каждого организма - по-своему, конечно! Если вы уже годами питаетесь так, как привыкли, и организм от этого не страдает, то почему нет? Но вообще, лучше питаться так, чтобы выходить из-за стола не сытым и не голодным. И по этой причине стоит питаться более 3-ех раз в день, чтобы хватало энергии на весь день.
 

Сейчас читают: (Всего: 1, Пользователи: 0, Гости: 1)

Сверху
Привет! Похоже ты используешь AdBlock - некоторые функции могут быть недоступны. Пожалуйста, добавь нас в исключения. Спасибо за понимание!