Каким спортом заняться с больными коленями?


S

Samodelkin

Взрослый(ая)
Регистрация
29.03.2019
Сообщения
88
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
После занятий любительским футболом в течение долгого времени и микротравм появился артроз коленного сустава. К сожалению, никакими подвижными играми с мячом и т. п. нельзя заниматься, начинают сильно болеть колени. Рекомендовали бассейн, но это точно не мое - уж больно скучно там! :(
Чем бы таким заняться, в плане спорта?
 
A

Alexey

Взрослый(ая)
Регистрация
26.10.2018
Сообщения
99
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Если нужен спорт, где нельзя двигаться практически, то выбор очень ограничен. Даже трудно так вот с ходу сказать. Может, в Интернете что есть...
 
A

AnSergeev

Пенсионер
Регистрация
22.10.2018
Сообщения
117
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Все-таки минут 20 можно на велосипеде ездить ежедневно. Может это и не так интересно, как футбол, но все же... Лучше чем ничего! :(
 
S

Sayshelly

Взрослый(ая)
Регистрация
13.12.2018
Сообщения
89
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Не раз представлялось, что можно играть вместе с колясочниками в волейбол например, но это как-то не то... Хотя просто как идея имеет место быть.
 
Eugenich

Eugenich

Взрослый(ая)
Регистрация
15.05.2019
Сообщения
50
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Может, что-то связанное с картингом, нет? Тоже вид спорта. Но лучше любительским, для отсутствия риска.
 
S

SenyaRazin

Взрослый(ая)
Регистрация
25.03.2019
Сообщения
73
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
А если заняться фристайлом. То есть тот же игровой вид спорта, но на всякие финты. Не придется бегать так много, как в игре. Нагрузка будет, зато меньше!
 
S

Smoktun

Пенсионер
Регистрация
05.09.2018
Сообщения
113
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Бокс может помочь. Надо только заниматься с облегченной нагрузкой. Ну и работать лучше с грушей, а не с человеком, чтобы не навредить никому. Хотя тоже надо двигаться
 
O

Olyalala

Пенсионер
Регистрация
18.09.2018
Сообщения
129
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
А водное поло не сойдет? Тоже есть мяч, ворота, 2 команды. Но это жестковатый вид спорта: показывали, как игроки дерутся ногами под водой, а сверху ничего не видно-то. В общем, тоже все серьезно! ;)
 
vaskoff

vaskoff

Подросток
Регистрация
15.05.2019
Сообщения
44
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
А водное поло не сойдет?
Тоже неплохая идея, почему бы и нет. Вообще можно вместо спорта заниматься еще и чем-нибудь другим. Например, музыкой, шахматами. Вещи разные, но все же
 
B

big_ben

Взрослый(ая)
Регистрация
25.03.2019
Сообщения
71
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
А что если стать тренером по любимому виду спорта? Нет? :)
Обычно есть разные университеты либо факультеты, на которых можно обучиться. Интересно, по-моему.
 
Zeltik

Zeltik

Ребенок
Регистрация
04.08.2019
Сообщения
16
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Можно играть в футбольный менеджер ))) Велосипед, плавание, физкультура обычная и лечебная - все это может помочь. Плюс есть так называемые хондопротекторы (лекарства).
 
A

AlexeyAlex

Пенсионер
Регистрация
30.11.2018
Сообщения
120
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
А вот скалодром не подойдет? Какой-нибудь простой вариант, для новичков. Может, там можно больше разгружать колени, перемещая основную нагрузку на руки?
 
V

Viktoriya

Пенсионер
Регистрация
22.10.2018
Сообщения
141
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Чтобы не напрягать колени, нужно напрягать тогда все остальное: плечи, руки, пресс и т. д. Есть вариант даже в таких случаях, когда совсем трудно. Так что не теряйтесь, идите в спортзал. ;)
 
O

olesya

Подросток
Регистрация
10.08.2019
Сообщения
43
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Можно подтягиваться, отжиматься, иногда заниматься на велотренажере, или на велосипеде. Еще ходить в бассейн, что очень многие рекомендуют, так как тело "оживляется" и "заживает" после этого. )
 
Kirby24

Kirby24

Пенсионер
Регистрация
12.11.2018
Сообщения
122
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Можно подтягиваться, отжиматься, иногда заниматься на велотренажере, или на велосипеде. Еще ходить в бассейн, что очень многие рекомендуют, так как тело "оживляется" и "заживает" после этого. )
Вполне себе подойдет. Если делать упор на все, что не касается коленей, тогда эти варианты очень даже ничего! Иногда можно было бы еще просто побросать мяч в кольцо на коротеньких занятиях физкультурой.
 
L

lipstick19

Пенсионер
Регистрация
26.10.2018
Сообщения
131
Лучшие ответы
0
Нарушения (баллы)
0
Сегодня узнавал по поводу коленей и стоп: очень важно, чтобы обувь была ортопедической с ортопедическими стельками. Еще можно прикупить наколенники разного вида - от простых до держателей с пластинками металлическими, надо подбирать
 

Сейчас читают: (Всего: 1, Пользователи: 0, Гости: 1)

Кто уже прочитал (Всего: 5)

Сверху
Привет! Похоже ты используешь AdBlock - некоторые функции могут быть недоступны. Пожалуйста, добавь нас в исключения. Спасибо за понимание!